Log in


Εργαστήρι Συστημικής Θεραπείας: Άγχος και Κρίσεις Πανικού

Εργαστήριο Συστημικής Θεραπείας


2 και 3 Μαρτίου 2019


Άγχος και κρίσεις πανικού


Το συμπτωματικό άγχος γεννάει αυτό που φοβάται.


Όποιος υποφέρει από άγχoς και κρίσεις πανικού νιώθει την έντονη επιθυμία να ξεφορτωθεί όσο γίνεται πιο γρήγορα αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα και τις φυσιολογικές αντιδράσεις και σωματικές αισθήσεις που τα συνοδεύουν. Αυτό αφενός είναι πολύ κατανοητό, αφετέρου όμως περισσότερο συμβάλλει στη διατήρηση του άγχους και του πανικού που εμφανίζεται σε ορισμένες καταστάσεις. Σε όποιον θέλει να προχωρήσει όσο γίνεται πιο γρήγορα στην επίλυση της αγχώδους συμπτωματολογίας του θα συνιστούσα καταρχάς να κάνει πολύ μικρά βήματα. Επιπλέον, η αποφασιστικής σημασίας τέχνη στην αντιμετώπιση του άγχους συνίσταται στο να προσέχουμε και να αναγνωρίζουμε τα μικρά αυτά βήματα.

Στο εργαστήριο αυτό θα προσεγγίσουμε θεωρητικά και με βιωματικές ασκήσεις το φαινόμενο του άγχους και των κρίσεων πανικού από τη σκοπιά της Συστημικής Θεραπείας. Θα το ορίσουμε, θα αναπτύξουμε ένα συστημικό μοντέλο της ψυχικής σύγκρουσης στο συμπτωματικό άγχος, θα μιλήσουμε για δεξιότητες, ικανότητες και αποθέματα, για τις αθέλητες επιδράσεις και τον υπαινικτικό χαρακτήρα του συμπτωματικού άγχους, για τη διατήρηση των θετικών επιδράσεων του άγχους, για την αντίσταση στην αποπλάνηση του συμπτωματικού άγχους, για το άγχος ως άμεσο σύμβουλο, για τη στιγμή της γέννησης του άγχους ως πηγή πληροφόρησης, για τη διακοπή του φαύλου κύκλου του άγχους, για την αντιμετώπιση των αγχογόνων καταστάσεων ή αντικειμένων μαζί με το άγχος, για τεχνικές χαλάρωσης ως στήριγμα στη διεύρυνση των περιθωρίων ελευθερίας των κινήσεών μας, για τις αθέλητες αγχώδεις αντιδράσεις και την ηθελημένη επιρροή, για το πώς θα γίνουμε οι σύμβουλοι του εαυτού μας από ασφαλή απόσταση, για το εσωτερικό συμβούλιο με τις διάφορες πλευρές της προσωπικότητάς μας, για επιλεγμένες ειδικές φοβίες, για τους συγγενείς.

Για τη συμμετοχή στο εργαστήριο θα τηρηθεί αυστηρά η σειρά προτεραιότητας ανάλογα με την ημερομηνία εκδήλωσης ενδιαφέροντος.



 Συντονιστής: Τάσος Ζήσης, υπεύθυνος του Συστημικού Ινστιτούτου Θεσσαλονίκης

Ώρες: 10.00 – 13.00 και 15.00 - 18.00 (και τις δυο μέρες).

Κόστος: 180,- €

Αριθμός συμμετεχόντων: έως 25.

Τόπος: ΣΙΘ, Παπαδιαμάντη 2, 551 33 Καλαμαριά (περιοχή Αγ. Παντελεήμονα).

Τηλέφωνο/Fax για επικοινωνία και δηλώσεις συμμετοχής: 2310 423677.

e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

 

© 2014 Συστημικό Ινστιτούτο Θεσσαλονίκης